Os post's estão quase em dia e á medida que o tempo descoberta as linhas vão aparecendo.
Sobre a minha 3ª participação no Duatlo do Jamor, após a minha maratona e de ver os brutos todos, foi tempo de meter os treinos em dia para não empenar tanto na prova. :P
Desloquei me ao Estádio Nacional mais a minha Equipa BTT Lagoa do Calvo num dia chuvoso, nada que me assistisse pois a minha força de vontade era mais forte.
Levantamento de chips, dorsais, colocar bike no parque etc... siga aquecer...
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| Convívio na partida.. |
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| 1º Sector: 5kms Corrida (2 voltas 2,5km) |
Senti me sempre bem, tendo me poupado algumas vezes, encontrei o meu ritmo e não entrei em loucuras.
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| Transição: Corrida » Bike |
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| Transição: Corrida » Bike |
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| 2º Sector: 15kms BTT |
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| 2º Sector: 15kms BTT |
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| 2º Sector: 15kms BTT |
Primeira subida ainda a ajustar melhor os sapatos mas já ia de talega aviada.. curvas apertadas, descidas perigosas foi sempre a meter potencia!! Sensações brutais e nada de pensar em recuperar, a faltar cerca de 5km's para o final eu já nos 100 primeiros da geral da corrida, ainda faltavam 3 subidas bem técnicas onde eu poderia tirar vantagem sobre os demais, o cabo das mudanças de trás com tanta lama decidiu "gripar" por isso é que eu já levei a transmissão velha.. pois num banho de lama era para derreter tudo.
E tinha que sair da bike e rodar com as duas mãos o rotativo para reduzir mudanças loool foi a loucura no meio de tanta lama :D
E como não tinha mais hipotesse tive que fazer tudo á mão perdendo algumas posições.. sei que podia ter dado mais neste sector mas olha foi o que consegui. :)
106º melhor tempo!!
Transição: Bike » Corrida: 2,5km
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| 3º Sector: Corrida: 2,5km |
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| 3º Sector: Corrida: 2,5km |
Já algo cansado, mas melhor que os anos passados este ano consegui fazer os últimos km's de corrida sempre a correr!! Fruto de trabalho e evolução.
333º melhor tempo.
Desafio Superado!!
Classificação Geral:
179º / 1h28m40s
171º Masculinos
14º Sub 23
179º / 1h28m40s
171º Masculinos
14º Sub 23
Não consegui grandes diferenças de tempo para o ano passado mas, tendo em conta que o piso estava muito mais pesado, consegui melhorar a todos os níveis e deixou me mais motivado para as próximas corridas! ;)
Resta me agradecer á minha Equipa, Treinador, Família e Amigos que estão comigo! ;)
Obrigado
Cumprimentos
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