No fim-de-semana passado regressei ás provas de Duatlo, teve lugar em Santarém integrado na Feira Nacional das Bicicletas e acessórios novos para 2013.
Os treinos para esta modalidade não foram muitos mas o treino base estava cá, em Agosto e Setembro houve alguma corrida, na semana antes fiz um ultimo treino para ver como estava, a registar 5min por km que na minha opinião de pouco conhecer os métodos de corrida achei bom! ;)
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| Let's Go Festibike!! =D |
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| Chama lhe soft.. num local destes... hihihi :::)))) |
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260 atletas maioria deles praticantes assíduos da modalidade, mas como sabia de se tratar de uma prova muita rápida e curta tinha a ambição de fazer uma boa prestação. :)
C1 - 3,4km de corrida (2 voltas de 1,7km)
Ora bem a minha maior dificuldade na parte da corrida foi mesmo as mudanças consecutivas de terreno, ora era alcatrão, ora relva grande cheia de lama, ou então estradão de saibre, epah isto até pode ser um bocado superficial para quem ia só fazer uma corrida mas tem as suas diferenças como devem saber.
Partida cá de trás.. e foi intuitivo acelerar ao ritmo da prova... não estava a conseguir encontrar o meu ritmo e ia sempre a ultrapassar malta, o pulso sempre acima das 180bpm... e sabia que ia pagar isto na ultima corrida e na 2ª volta tentei abrandar um pouco o ritmo e tentar baixar o pulso... loool ficou se pelas 175 bpm não baixou grande coisa mas sempre ia mais á vontade.
Entrada no parque de transições e ia um bocado á nora loool troca sapatos, mete capacete e siga!! :D
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| Parecia meio perdido loool mas só estava á procura de meter carga nos pedais =))) |
Aproveitei o primeiro alcatrão para ajustar os sapatos e botar um gel para dentro a seguir foi arrancar com tudo!! Chega a 1ª subida e bumm mais um bocado, descida e mais bumm.
Não houve descanso foi sempre a passar malta e a dar tudo o que era subidas e descidas. apenas numa subida mais longa e com lama apanhava sempre pessoal na frente e tinha de aguenta los lool mas tirando isso foi sempre a dar gás e registar boas sensações! ;)
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| Curtir.... a Fundoooo...!!! =D |
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| Boa Passada... =) mantêm.. mantêm!! |
Comecei outra vez á nora não sei o que se passava lool mas tinha em mente que agora tinha de ser tudo ou nada, ainda consegui ir a meio da volta sempre a dar bem, mas depois comecei a quebrar, só sendo ultrapassado pelas 4 primeiras atletas da prova ;P e ainda um sprint final com outro atleta a terminar ;)
Tempos...
C1 = 16m01s | 125º posição (media de 8min por km, estava um bocado longe do meu passo mas quando não se tem muita experiência é fácil cair no andamento da prova e depois pagasse caro. Mas a meia tabela não estava mau, boa posição para o btt)
C2 = 42m12s | 48º posição (senti me sempre bem, nunca quebrei em momento algum, ultrapassei mais de 70 atletas!! Foi a TOP!! )
C3 = 9m36s | 140º (posição/tempo) Aqui sim notou se mesmo a quebra, mas preferi chegar ao fim e sentir que dei tudo! ;)
Resultados...
Geral Absoluta = 80º Lugar
Geral Masc = 76º Lugar
Sub 23 = 6º Lugar
Tempo Total = 1h07m56s (Dif 13m23s para o 1º da Geral)
Que mais á a dizer, gostei das sensações em prova mesmo com pouca preparação para a modalidade em si mas dar o máximo e um bom resultado á geral eram os objectivos! ;)
Estou motivado e venha a ultima prova da época.... Tascadoxico!!! :)
Resta me agradecer á minha mãe que me fez acompanhar e não me faltar qualquer apoio durante toda a prova!! Obrigado Mãe! ;)
Gostava de poder fazer mais provas de Duatlo, quem sabe o Triatlo, mas o orçamento só me permite ir ás mais perto de casa, no entanto mostro aqui o meu interesse em integrar numa equipa com vista a aprender mais sobre esta modalidade, dar o meu melhor e poder ajudar a equipa no que estiver ao meu alcance! ;)
Cumprimentos.
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